2017 Январь

Суп из чечевицы

Белки 147 г Жиры 43 г Углеводы 161 г 400 г Растительный белок, что содержится в чечевице, очень легко усваивается организмом, кроме того, чечевица содержит немного жира и богата медленными углеводами, поэтому она хорошо утоляет голод, позволяя надолго забыть о еде. 200 г С любым вкусным соусом картошка не менее интересна, чем итальянские макароны, она замечательно сочетается с […]

Индейка с шампиньонами

Для мяса индейки характерен особый вкус, который кому-то безумно нравится, а кого-то оставляет равнодушным. А если говорить о пользе индюшиного мяса, с которым не сравнится даже курятина, то тут разногласий не будет.Вот только истинным гурманам важна не столько польза, сколько потрясающий вкус и новые идеи приготовления это птицы. Именно им и посвящается данный рецепт. Использовать лучше всего филе, […]